脚を使わないで ほぼ寝たきりだと1日に3%筋力が落ちる。
拙僧は10日寝たきりだったから筋力は2割~3割落ちている
本山は広い
駐車場→宗務所→阿弥陀堂→御影堂→会館→聞法会館→などとカックンカックンしながら歩いていると
3033歩となった。
東京のサラリーマンは8000~20000歩は歩く。1日で。
サラリーマンは健脚だと思う。
病み上がり、坐骨神経痛あがり(フロム椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄)のカックンカックンはこたえた
普通に腰や脹ら脛がつらい
また、横になる。
明日までに も少し 良くならんと