元気が出る雑炊

日曜日にバイオ発酵飼料使用　元気なニワトリのタマゴを買いました


紅ずわいがにの缶詰とタマゴで中華味


かに雑炊


今朝は残りご飯でかに雑炊食べました
白胡椒をたっぷりかけて・・
おかわりしちゃいました


雪ふってます
家でじっとしてよぅ

徒歩歩^_^;

昨日診察日でした
診察室に入り先日のＭＲＩの画像を先生と一緒に見ました
『膝の裏ひび入ってます』
見ると黒い線が縦にくっきりと
［きれいに撮れてる］やはり転んだ時に思いっきり膝を打ったので・・・
『左足体重かけちゃ駄目だよ』『家で静かにしていてくださいよ』
あーせっかく全体重かけてよくなったのに・・
またいちからだー

『骨の機能３つあるんだけどな～んだ』
ひとーつ！曲げたり伸ばしたり・・・ふたーつ！曲げたり伸ばしたり・・
『体を支える』『体を動かす』『痛くない』
『まず支えることから』
『足はつけてもいいけど加重は×　膝曲がらなくなると困るのでリハビリせっせと続ける』


カルシウム＆ビタミンＤを飲んで・・・



毎日食べてます