肉が離れた！！！

パッと気晴らし⤴⤴⤴
子供達二人と、丸1日…
ラウンドワンで遊んできた😁
昼のMEGAパック最大7時間利用😌

ラウワン久しぶりー😆


まずは、ビリヤード。
子供達は、ビリヤードに馴染みが無いので、ここは、昔取った杵柄(笑)
ママの出番なのです😆

ナインボール。
ラックの組み方から、基本的なルールの説明。
ブリッジ、フォーム、ストローク。
手玉を突く位置によって、どんな玉が打てるか…などの、基本講座後、さっそくプレイ開始。

まぁ、おおよそビリヤードとは言い難いトンデモプレイ続出(笑)

なぜ、手玉が外に飛び出る(笑)
とりあえず、若い数の玉に当てればいいのに、当たらない😅

それでも、なんゲームかしているうちに形になり始め、
ビリヤードって楽しいねー✨までなれたので、今回は上出来⤴


次は…ダーツ！
コレは、次男の十八番。
私は、だいぶ以前に何度かやった事ある程度。
もう一度、投げ方、ルールを教えて貰いながらトライ。

しかーし。ボードに届かない(笑)

次男にフォームを直され、手首を直されながら、挑戦するも、どーにも届かない󾍄

まっ、お遊びなので…
私だけ、特別ルールを許され、
50cm程前に出て(笑)

おー。スパスパ刺さる⤴
フォーム改造は、また次の機会に(笑)

刺さり始めたら、調子は上がる⤴⤴
301を5ラウンドで上がり。

スローラインから50cmも前に出てるズルしまくりですが…(笑)
ズルしてやっと、子供達とほぼ同レベルでゲームを進められた😁


次は、カラオケ？ボウリング？
やっと、前回のボウリングでの筋肉痛も治り、動けるし☝


ボウリングにしましょ✋
三男、次男、私の順番。

第一投目。
アドレス…スイング…リリースに入る直前。

左のお尻から太ももにかけて、
ビリビリミシミシと鈍い音が聞こえた気がした。
それと同時に、鋭い痛み。




はい！肉離れ🏥



投げたハズのボールは、足元に落ちてる(笑)



程度は軽いものの
もう、ボウリングは出来ない💦

何が悔しいって、何ゲームか遊んだ後なら兎も角。
1ゲームの一投目。
まだ、投げれて無いんですけど…󾍄


ポジションを選べば座ってても痛くない。
でも、体重をかけて普通に歩くことは無理。
すり足で移動😅

はぁ。参ったなぁ󾍁

まずは、座ってられるし、君たち二人でゲーム進めて！
少し休んでるから󾌼

今の状態で血液検査したら、また、
クレアチンキナーゼの値が高くて、大騒ぎになりそう(笑)

多少休んだところで、治るわけもなく、
早々にシューズを脱ぐも、
靴紐が解けないのよね。
前かがみになるのが、痛い💦

／(>灬<)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀ


こうなったら、三男の徹底指導！
足は動かないけど、口は動く。

100ちょいしか出せなかったスコアがミルミル上達して、
ストライクや、スペアも取れる様になってきた！
これは、困った😆抜かされる(笑)

復帰戦はガチ勝負になるかもしれない󾌦

あーあっ。
ボウリングする前に、ストレッチしようなんて、全く思わなかったし…
なんなら、ウオーキングで足腰はそこそこ使ってるからと、過信していた💦

でも、前回、筋肉痛になったということは、別の筋肉って事よね😝

ストレッチ大事󾍄
痛い思いをして…初めてわかる😭

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ



下手にマッサージなどはせず、
軽くお風呂に入り、早く寝よう😆

仰向けで寝るのは大丈夫。
しかし、寝返りが打てない。
どちらに向こうと、お尻の筋肉が必ず動くんだなっ💦

あーーー💢


翌朝、ベットから何とか立ち上がり、
すり足で歩くも、
トイレに座るのも立つのも、苦痛に満ちた顔と、唸り声。

病院で、ロキソニンテープを処方してもらい、内服のロキソニンはお断り。
痛みが引くまで安静に！
それにしても、臀部は、肉離れ少ないんですけどねー😅

…少ないっていっても、実際お尻が一番痛いんですけどー󾌦

１日様子をみても、そんな簡単に治る雰囲気でもない󾌦

泣く泣く、Darlingへ、
…こんな事で動けなくなりまして󾌼と
デートのキャンセル。



最悪だっ⤵⤵⤵