2013.12.1(日) 眠れない夜
【体調】
最近眠れない夜が増えてきた。
熟睡していないのか何度となく目が覚め、覚めるとトイレに行きたくなる。
そしてネガティブなことをふと考えてしまうと、もう眠気はどこかへ行ってしまう。
ただ眠れないことが深刻な問題だとは考えていないので眠くなった時にできるだけ眠るようにしている。
そう思っている反面、ゴールデンタイムに眠らないのは免疫力が低下してしまうのではと不安材料でもある。
【体調】
最近眠れない夜が増えてきた。
熟睡していないのか何度となく目が覚め、覚めるとトイレに行きたくなる。
そしてネガティブなことをふと考えてしまうと、もう眠気はどこかへ行ってしまう。
ただ眠れないことが深刻な問題だとは考えていないので眠くなった時にできるだけ眠るようにしている。
そう思っている反面、ゴールデンタイムに眠らないのは免疫力が低下してしまうのではと不安材料でもある。