ワークスタンド＆

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しばらく使用していたワークスタンド＆自転車台が古くそれに少々使いにくかったため新しいのを購入しました。
minouraのDS-520です。説明書的には自転車展示台みたいですが、
十分整備も出来ます。まだしてないけど・・・・。
いままで使ってたやつはレース会場用に置いておきます。
ミノウラは安くていい商品を作ってるよな～。

鏡のトレレポ

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トレレポは元鏡から。
「今日は天気がよく頑張って距離を走ろうと思ったのですが寒さに負けてしまい１日ボケェっと過ごしてしまいました。
なので夕方から軽めに毛馬のこうもんまでハンドルの調子を確かめながら走ってきました。
結論から言うとハンドルを替えたのは正解でした。
まず今まではオーバークランプのステムにシムをかましノーマルハンドルをつけていたのですが、やはりシムでは無理があったようでダンシングの際、ハンドルに加重が掛かるとしなる感じがし、フラつきの原因になっていました。
今回オーバーサイズのハンドルのため、ハンドルに加重が掛かってもしなる感じがなく明らかにフラつきが抑えられています。
また、今よりかっちりとした手応えがあるのでハンドル加重でも安心出来ます。これはオーバーサイズのハンドルのためなのかシムを使わなくていいためなのかはわかりません。
次に今までは420幅のハンドルで、若干幅広かったので脇を締めると手首が開く感じがして脇を締めた状態で乗るのがしんどかったのですが、今回400に変更したことにより、脇を締め易くなり脇を締めたまま乗り続けることが出来ました。そのため、ハンドルまでの距離が今までより１～２㎝程遠くなったにも関わらず、今までよりも楽に走り続けることが出来ました。
まだ100㎞以上走ってないのでこれ以上わかりませんが、ハンドルを替える意味を体感出来ました」
俺なんか毎日ボケッとしてるわい！
今日のトレレポはパーツインプレ付きでした。

サイクルモード２００９

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いよいよサイクルモード２００９が来週に迫ってきました、
東京は１２月の１１，１２，１３ですが
大阪は今月の２８，２９日。
去年も行ったけど開場前は行列でしたよ。
それでチケットを事前に準備しました。
これでちょっとは時間短縮になるかも。
去年の狙いはdahonのエコバッグでしたが、
今年は「TEAM　KEEP　LEFT」のTシャツかな？
あとはBIANCHIの高額車試乗？？

前売りを購入しよう！
　　　↓

★サイクルモード２００９★

サイクルスポーツ誌

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今日は自転車雑誌の発売日
バイシクルクラブやファンライド。
いつもはバイシクルクラブを買っているんですが、
今日は久々にサイクルスポーツを買ってみた。
決め手は付録！
サイクルモードのガイドブックと、シマノのバイクギアカタログ。
本の重量もかなり重い。
どっちもサイクルモードに行けばもらえそうやけどな。
これで６２０円は安い！
一冊どうですか？

今日のお買い物

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元鏡のお買い物
「監督がパーツにこだわってるのに触発され、前々から狙っていた
３Ｔ ERGOSUM PRO
を購入しました
元々ハンドルは芯～芯420㎜ ショートリーチの物を使っていたのですが、ハンドル幅が微妙に合わない気がして今回
芯～芯400㎜ のショートリーチに替えてみました。
それでもリーチが約１㎝遠くなったのですが試走してみると、上半身に無駄な力が入らない気がします。
100㎞以上走らないと真価はわかりませんが良い選択をしたと思ってます。
…たぶん」

そうそうステムとハンドル。あとは固着して抜けないシートポストを３Ｔに交換や！

カスタム一旦終了

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先日バーテープも交換して（してもらって）一旦カスタムは終了。
しばらくはこのままでいきます。
全身チェレステもそれはそれでよかったが、サドルとバーテープが黒の方が
締まって見える。どうですか？

バックは野球場。職場の仲間が試合をしていました。

鏡のトレレポ

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今日も元鏡のトレレポ。
紅葉探しの旅か？
「今日は久しぶりの晴れ予報だったので勝尾寺に登ってきました。
出るときは肌寒かったので冬用ウェアに身を包み出発したのですが
走り出してすぐに汗をかきはじめ、勝尾寺につくころには汗だくになってました。
下りは予想以上に寒く冬用ウェアのみでは震えが止まりませんでした。
勝尾寺の山々は紅く色付き初め
紅葉シーズン到来を感じました」

今日は寒かったと思うで～。

サドル探しの旅

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今日サドル交換をしました。新車時に付いていたサドルも良かったんですが、
チェレステカラーが気にいらず、早々にマウンテンにつけていたサドルと交換していた。
いろいろ悩んで一時はフィジークのアリオネに落ち着きかけたが、ネットで
ちょっと安くて軽いものを発見、寄り道しました。
それが今日届き、早速付け替えました。
サンマルコの「Ｓ.Ｉ.Ｚ.Ｅ」システムより２３５サイズを選択。
ちょっと乗ってみましたが若干硬いけどちょっと長いので尻の位置に柔軟性があるかな？
わたしは乗っている間、結構位置を変えるので・・・。
フレームがあの色なのでやっぱり黒サドルやろ！。
あとはバーテープの色を黒に交換してカスタマイズは一旦終了。
オンリーワンの自転車がうれしい。
サドルのインプレはまた報告します。
そのまま乗るか？旅を続けるのか？？？
自転車ってちょっとパーツを交換するだけでなんか乗るのが楽しみになりますよね？
最近ちょっと乗ってないな～と思ったらパーツを交換してみては？
また乗りたくなりますよ。




サンマルコ　カイマノ

今日のトレレポ

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１日の締めくくりはキャップのレポートです。
「日曜に枚方ハーフマラソンに参加してきました。同僚が故障したため、急遽のエントリーになりました。 結果は 思った程 走れずちょっとがっかりなレースでした。マジレースやったのに残念。タイムを聞きたい方はキャップまで。ライバルの白藤診療所の先生に１分負けたのが悔しい。 来月また 宝塚でがんばってきまーす。監督の奥さんも落ち着いたらいっしょにどーですか？ 地獄を体験できますよ。」
また本番でちからを発揮できずか？？

鏡のトレレポ

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今日のトレレポその１は元鏡
「今日は何故か走りに行く気力が湧かずダラダラと半日を過ごし
夕闇が近づく頃合いに何故か走りに行く気力が湧いてきたので
公園墓地へ坂道を走りに行きました
ヒルクライムが苦手な原因はケイデンスの低さにあると気づいたので
傾斜も軽く距離も短い公園墓地でハイケイデンストレーニングをしてきました
特に坂道を上がりきりケイデンスが下がるのを防ぐため終始ケイデンス100を超えるように意識しました。
ペダリングが旨いと大腿四頭筋ではなくハムストリングスが疲労するそうですがハムストリングスよりも大腿四頭筋が疲労しましたのでまだまだペダリングが下手くそなんだと思います。
距離は短くともなかなか良いトレーニングになるので一緒に行きませんか」

サドル探しの旅が終わったらな～