買い出し

1週間分のお野菜・フルーツの買い出しをしてきました。

梨は梨農園さんから購入しました♪

夏は暑いので、最近は白湯は飲んでいません。

なので、朝食は青汁から口に入れます。

朝はあまり食べれないので、消化の良い野菜と果物のみ。

なるべく生で食べます。

ピーマンもトウモロコシも人参も生。

ちなみにピーマンは氷水に丸２日つけとくだけでえぐみが消え、パリッパリで美味しくいただけます

このすもも、酸味がなくて甘くて食べやすいです

食後は重曹クエン酸果物酢を飲んで

昼はおにぎり🍙

夜も野菜はとります。

私としては本当は肉だけでよいのですが

ポテトフライ、揚げたて大好きなんです

米がなくてもかなりお腹いっぱい