天真体道の自主稽古（その１５０ ２０・０４・１５～２６・０４・１５）

４月２０日（月）無し。

４月２１日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２５分３２秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を観させていただく。映像を受け流す。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。荒野にいる様。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

４月２２日（水）午後：稽古（３７分）、天真柔操法、タッチング（３０回）、抜納刀（その１４４）、月影剣八種、東風、電光、蒼海波濤剣、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

とにかく体を動かした感じ。

４月２３日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３６分）。

朝できないので、試しに仕事から帰宅後にやってみる。始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。入りが浅く感じる。徐々に全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。やはり私は、朝の方がやり易い！！

４月２４日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２５分０２秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。雑念を受け流す。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：稽古（１時間０５分）、天真柔操法、タッチング（２０回）、抜納刀（その１４５）、月影剣八種、東風、電光、蒼海波濤剣、天真五相（座位、正、片手、養気体）、ジョギング（２０分）。

ストレス発散！色々と試してみる！！

４月２５日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２８分１３秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。大きな氣を感じる。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：稽古（３８分）、天真柔操法、タッチング（２０回）、抜納刀（その１４６）、月影剣八種、東風、電光、蒼海波濤剣、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

心身が整いました！

４月２６日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２８分４４秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。唯その世界を観させていただく。まるで光りの雲海。全身に氣が満ちる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。



天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com