10月19日(月)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(18分25秒)。
始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月20日(火)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(18分25秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。空間が少し広がった様に感じた。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:稽古(25分)天真柔操、抜納刀(その204)、瞑想証光(1分29秒)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。
少しでもできるとほぐれる!
10月21日(水)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(41分44秒)。
始めると光りと闇の世界へ。いつもと違う入り。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。瞑想証光の効果が出ているかも!
午後:稽古(35分:室内)天真柔操、抜納刀(その205)、初段の審査種目、瞑想証光(1分47秒)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。
初段の審査種目は、試しに木刀で!
10月22日(木)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(16分16秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月23日(金)無し。
10月24日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(31分38秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。首、肩に力みを感じる。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月25日(日)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(21分47秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:剣武の稽古。
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月20日(火)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(18分25秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。空間が少し広がった様に感じた。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:稽古(25分)天真柔操、抜納刀(その204)、瞑想証光(1分29秒)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。
少しでもできるとほぐれる!
10月21日(水)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(41分44秒)。
始めると光りと闇の世界へ。いつもと違う入り。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。瞑想証光の効果が出ているかも!
午後:稽古(35分:室内)天真柔操、抜納刀(その205)、初段の審査種目、瞑想証光(1分47秒)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。
初段の審査種目は、試しに木刀で!
10月22日(木)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(16分16秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月23日(金)無し。
10月24日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(31分38秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。首、肩に力みを感じる。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
10月25日(日)午前:天真柔操法、瞑想証光(1分)、高速深層瞑想法(21分47秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:剣武の稽古。
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp