悪魔のささやき！

仕事から帰宅して、一服してからさてどうするかと考えました！

天真体道の自主稽古をするか！

それとも今日は、さぼってダラダラするか？

結論としては、「エイ！」、「ヤァ！！」と心の中で気合いを入れて自修する事にしました！！！

今日は、あまり時間が無かったので、最低限の事だけですが・・・・！！

それにしてもこの小さな差が長期的にみた場合に大きな差になるんですよね！！！

これは、体技に限らず、何ごとにも当てはまると思います！！！

体技、瞑想、音楽、語学、仕事と！

瞑想と音楽は、習慣化していますが、体技と語学は、ばらつきがあります！！！

こちらも習慣化できれば、また色々と変わってくると思いますが！！！

日々の生活は、忙しいので、中々時間の取れない日もありますが、一年で、３００日ぐらいできるだけでも大きな違いになると思います！！

もちろん休まず毎日できる事に超した事はありませんが・・・・！

たまには悪魔のささやきに負けてしまう事もありますが、例え負けてもまた翌日から続けるのが重要だと思います！！！

今日は、できましたが、明日は、どうなるかわかりませんが！

明日は明日の風が吹く！！（笑）

今日の食事
朝食：生姜湯、納豆と玉子と茹で野菜のぶっかけうどん、コーヒー、豆乳ヨーグルト。
昼食：青汁。
間食；緑茶、黒糖ドーナツ、醤油煎餅。
夕食：ホエイプロテイン、雑穀米、大根キムチ、トマトシチュー、大根の葉とシラスの炒め物、キャベツの千切り、蒸し野菜（さつま芋、南瓜）、ハッカ飴。

今日の天気最高気温１３.４℃。最低気温７.６℃。湿度５４％。