天真体道の自主稽古（その１２１ １４・０９・２９～１４・１０・０５）

９月２９日（月）午後：稽古（４５分）天真柔操、抜納刀（その６７）１～３　５０/３３５０、入退場礼法、蒼海剣構え、電光剣十法、ステップ八種、天真五相（座位、正、養気体）。

しばらくは、これを原型に色々と加えたい。

９月３０日（火）午後：稽古（２７分）天真柔操、抜納刀（その６８）１～３　５０/３４００、天真五相（座位、正、養気体）。

時間が無いので、最低限。抜納刀を早く終わらせたい！！

１０月０１日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。闇の中に光りのモヤの様な空間。全身に気が満ちる。雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（２８分）天真柔操、抜納刀（その６９）１～３　５０/３４５０、天真五相（座位、正、養気体）。

兎に角これだけ！！

１０月０２日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３２分５８秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念、映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

１０月０３日（金）午後：稽古（一時間）ジョギング（２０分）、天真柔操、抜納刀（その７０）１～３　５０/３５００、天真五相（座位、正、養気体）。

少しづつでも走ります！！

１０月０４日（土）無し。

午前：アオキメソッドの稽古。

１０月０５日（日）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。全身に気が満ちる。空っぽに。様々に変化する光りを観せていただく。首を中心に調整される。時間が来た所で止めさせていただく。


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

台風１８号

朝から大雨の横浜です！

大雨警報も出ているみたいですが・・・。

天気予報をマメにチェックしていたので、明朝から午前中に台風が通過するかもしれないと思っていました！！

ですから流石に仕事は、無いだろうと踏んでいました！

しかし、夕方に職場の上司から連絡があり、明日は、仕事があるとの事！！

予想を裏切られてしまいました！！！

確か火曜日納期の品物があったかもしれませんが・・・・！

こちらとしては、明日は、引きこもって色々とやろうとプランを練っていましたが、全部パーです！！（苦笑）

けど、交通状態等は、明日になってみないと何とも言えないので、兎に角明日は、出勤しますが・・・。

まぁ明日は、明日で何とかなるし、なんとかしましょう！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：焼きそば、チョコチップクッキー、コーヒー。
間食：野菜と果物のジュース。
夕食：雑穀米、もずく酢、大根の浅漬け、麩と豆腐とワカメの味噌汁、麻婆豆腐、キッシュ、フライドポテト。

今日の天気最高気温２２.８℃。最低気温１７.０℃。湿度９８％。