高級体脂肪体重計が欲しい!?

最近のダイエットの流行が、単なる体重減じゃなくて体脂肪率を下げることだってのはこのブログでもさんざん書いてきたが・・・あたりまえだけど、この体脂肪率ってのは体重計じゃ測れない、専用の体脂肪計が必要になる。
結構前からあるのが両手で掴んで測るやつ。こういったの。
でその後に出てきたのが、みたいな体重と一緒に足で測るやつ。
代表的なメーカーは前者がオムロン、後者がタニタってことになるかな。
で、どっちがいいかと言うと、精度が同じってんだったら圧倒的に後者だね。
手で測る奴も足で測る奴も、測る前に自分の性別だとか年齢、身長など色々入力しなきゃダメなんだけど、まあたいていのデータは最初に１回入れればいいだけなので使い続ければあまり気になんない。成人になってから身長がみるみる高くなったり低くなったりはしないだろうからねぇ。
ただ問題なのは両方とも体脂肪率の計算には体重がいるってこと。
ダイエット中なんだから体重ってけっこう変わっていくはずだ。
だから手で測る奴は、別に体重計も必要でできれば毎回測って入力しなきゃいけない。
足で測る奴は、自分が体重計も兼ねてるから乗ってやれば勝手に体重、体脂肪率という二つの数字が出る。
この差は大きいね。
だから手で測る奴と足で測る奴なら、持ち歩くわけでもなければ足で測るやつのほうが簡単でいいわけだ・・・
で、実は既に・・・両方持ってます。いや正確には「持ってました」。
手で測る奴はタダで貰ったんだけど面倒だから人にあげちゃった。
で、今家にあるのは大昔に買ったタニタの足で測る奴。
これは体重計としてはソコソコいい。200g単位だけどデジタル表示だし、まあまあの精度。しかし問題なのは体脂肪率のほうだ。なんだか毎回すごい数字が出てしまう・・・体脂肪率30%とか29%とか出てくる。大昔に買ったもんだからイカレてきたのかねぇ。
いやぁ、下半身デブなせいと思っていたのヨ、ずーっと。
ところが最近、ジムのほうで同じタニタで新型っぽい足で測る奴を試してみたら、下半身デプなんかじゃ全然なくて、(同じくジムの)手で測るやつと同じ数字が出た。そりゃそうか・・・足は脂肪も多いが筋肉も多いもんね。
「がーん、だめじゃんコレ」ってことで買い替えを決断した。
どうせなら、ここは金満に最新最強機種にしようってわけでネットを調べると、最近は測定法が足だけ手だけじゃなくて両手両足を使うのが増えてるようだ・・・確かにこっちのほうが高級そうだなぁ。値段も高くなるけど。
で、目をつけたのが。
オムロンのHBF-355とタニタのBC-600、ヤマトのDF810なんていうあたり。ちなみにHBF-355は8月25日発売なのでまだものが無い・・・
HBF-355の実売価格はよーわからんけど、タニタのBC-600とヤマトのDF810は25000円＋αぐらいの値段か。HBF-355はもうちょい安いっぽいけどね。
こいつらは両手両足で測れるだけあって、手足の筋肉量を別に測れたりする。
で個々の特徴をあげると、

オムロンHBF-355
利点☆
比較的安そう
弱点★
筋量が重さじゃなくて率

タニタBC-600
利点☆
体水分量、骨量なんかも測れる!?
右手足、左手足の体脂肪が別々に測れる
リアクタンステクノロジーとかいうのを使っていて精度が高いらしい
弱点★
高い

ヤマトDF810
利点☆
高級機では唯一パソコンと接続可能
マルチ周波数を使っていて精度が高いらしい
弱点★
マイナー
筋肉量が重さとか率ではなくてレベル

うーん、機能的にはやっぱタニタのBC-600かなあ。
でも測定精度なんてのはカタログからじゃわかんないし・・・
やぱ、25日にオムロンのHBF-355を見にいって決めるっス(^_^/

78kg (-12kg)

☆　先日の食事 朝飯->ゆで卵２個(＋マヨネーズ) 昼飯->ひつまぶし御膳(和食さと) おやつ->無脂肪乳500cc 晩飯->納豆２パック(50gＸ2)、シーチキンノンオイル一缶、キムチ おやつ->明治ブルガリアCaのむヨーグルト500cc

朝からボーっとしてたら、ヨーグルトを飲み忘れてしまい、夜飲むことに・・・
飲みわすれたせいかは知らないが、腹が減りまくったまま昼飯の時間になった。昨日は贅沢にも和食さとでうなぎを食う。
「さと」や「バーミヤン」といったファミレスを使うといつも2,000円弱使ってしまうのだが、これだけの金があればシズラーでサラダバーも行けるし、1,000円を切ってるタイ料理、中華バイキングが質的にファミレスに劣るわけではない。結局、飽きるからローテーションで行ってるだけなんだなぁ。
夕方、雨が降ってきたのでいつもの45分のウオーキング無しで近場の駅から電車に乗ってしまう・・・実は先々日の帰りのウオーキングは途中で時間をつぶしたので、飲み屋の閉店時間に間に合わせるため後半少々走ったのだが、そのため昨日は膝の調子が少々悪めだったのでむしろこれは幸いかも。
で、ジムいってウエイトやって有酸素を１時間弱(レッスンを少しやった)で合せて770kcal消費だった。