暑
暑すぎる
年々夏が来るのが早くなっている気がします。
そして、昔は体温より気温の方が高いなんてことはなかったのでは？
（熊谷では昨日39度だったらしい）
かなりの人が熱中症で病院に搬送されているようなので
みなさまもお気をつけ下さい
さて、日本より暑いタイでは、熱中症で倒れる人は滅多にいません。
タイには３年半 住んでいたけど、熱中症で倒れたって話は
一度も聞いたことがないし、ニュースでも見たことない。
ちなみに、凍死者は毎年います。
暑さには強いけど、寒さには弱いのかな？
タイ人が熱中症にならない理由ですが
一番大きい理由は タイ人は歩かない。ってことではないでしょうか。
タクシーがすごく安いので、歩いて７～８分の距離ならタクシーに乗ります。
炎天下、日傘を差して10分も歩くってことはまずないです。
２人だったら電車よりタクシーの方が安いし、タクシーはクーラーがんがん。
（日本人はタイでもよく歩くので、タイ人に感心される。
駅から徒歩７分くらいのカフェに行ったら、オーナーに「どうやって来たの？」と聞かれ
「もちろん、駅から歩いて来た。」と言ったら「すごいね」と驚かれた。）
そして、暑い中 タイ人（庶民）の家に遊びに行くと
「まーまずは寝なさい」と言われて、着いた途端、水を飲んで涼しいところで転がる
という日本ではありえない おもてなし。
田舎の方に行くと、水ではなくて もぎたてのココナツが出てきて
生ぬるい（というか、普通にホット）ココナツジュースを飲むこともあるんだけど
これが結構、栄養価が高いらしい。
あと、工事現場で働く人も、すごくよく休憩してます。
たぶん働いている時間より休憩時間の方が長いんでは・・・・・・
あと、普段から塩と砂糖を大量に投入した味付けの濃い料理を食べているので
塩分、糖分が不足することがない。
水もよく飲むし、朝と夜、１日２回シャワーを浴びるのも普通。
一番暑い時期（３月～４月）は、私は 朝、帰宅後、夜と １日３回シャワー浴びてたもんね。
そして、体を冷やす野菜や果物が多い。
スーパーで売っている野菜はウリ科のものがやたら多く
スープにはトマトとナスをよく入れます。
体を温める根菜類や白菜はあまり売っていません。
ケール（青汁の素になる）もよく食べるし
普段から 暑さに負けない食生活が根付いているっぽいです。
日本では 今年の夏は「体を冷やす食べ物」が流行するようで
冷やしカレーとか、氷を入れた冷やし茶漬け、冷やしうどん などなど
市販されたりしていますが、胃を冷やすのは良くないと思うので
胃腸を冷やさないように体を冷やした方がいいと思いますよう
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