前回7/2の投稿後は1月ほど薬なしでいけるほど
調子が良かったのですが、ここ数日は毎日薬漬け
しかも就寝中にも出るので要注意期間に入りました
不整脈が出やすい・そうでない
その調子を測るバロメータはいくつかありますが
最近は風呂掃除ではほぼ出なくなってしまったので
風呂掃除は調子を測るバロメータにはならず
今は車の洗車がバロメータ
下回りを洗うときなど、しゃがんで力む行為が
最も不整脈を誘発しやすい動作なので
洗車で不整脈が起こるときは調子が悪い時
そういう動作を辞めれば収まるときは
まだマシなときで
動作を辞めても収まらないときは
大人しく薬に頼った方がいいとき
一方、コーヒー・緑茶・コーラなどカフェインは
ほぼ不整脈には関係ないので
最近はよほど調子が悪いとき以外は
普通に飲みます
ちなみに、食後に洗車などとんでもない
食後に負荷が強めの動作をしても
不整脈が出ないなんてのはほとんどありません
強めの動作を伴う家事などは
空腹時に行う
これ基本です