どうすれば不整脈が減らせるのだろう？
これは不整脈に苦しんでる人にとって
永遠の課題
なのではないだろうか？
もちろん
何らかの手術
を行って根源を取り除けるのであればベストなのだが
今の筆者程度の発生頻度や症状では
そこまでリスキーなことに
（金銭面、入通院等の手間、本当に根治するか等モロモロ）
踏み込む必要があるのか？は大きな問題である
次にくるのは
投薬
であるが、これは難しい面がある
四六時中出ていて飲めばピタッと収まる
というのであれば薬サイコーとなるが
勝手に収まることがほとんど
出ない日は何日も出ない
という筆者の状況では
本当に薬で収まったのか？予防できたのか？
判断は恐らく不可能に近い
何百回、何千回と飲んで
どうやら効くときが多いようだ
程度の確度しか得られてはいない
しかし、長期間やり続けてきて
確かに薬を飲む回数が減ったということがある
それは
グリーンスムージー
飲むヨーグルト
を毎日摂取すること
不整脈の出方、乱れ方も変った
それがいいのか？わるいのか？
筆者には判断のしようがないが････
もっと不整脈を減らせないか？
次に筆者が挑むのは血液サラサラにして血圧を下げ
抗酸化物質によって身体が錆びるのを防いでみること
キーワードは
お酢
オリーブオイル
たまねぎ
トマトジュース
である
※残念ながら運動はメインのメニューに入れる事はできない
運動がきっかけで乱れはじめることが少なくないからだ
恐らくひどいときよりはかなり改善されている
それでも10回運動して1回くらいしか出ない
そのくらいまで減らせないと怖くて運動はしたくない
雪かきはできるようになったが、それでも休み休みだし
その後ひどい目にあったことも少なくない
日曜大工でもだいたいは乱れが始まってひどくなる
まだまだ健常人には程遠いし
精神的なトラウマを克服するのは大変なことなのだ
これらを毎日バランスよく長期間摂取し続け
何かが変るのか？変らないのか？
長期観察をすることにしました
詳しくはメインブログで
http://mantarou-dengana.cocolog-nifty.com/yosenabe/2018/06/post-a8dc.html
まあ結果が出るのは2年先くらいになるだろうが
信じるものは救われる