11-20 Apr. 2005 仕切りなおしの一ヶ月

11日、12日は記録をつけるのをサボっちゃった。。。

①6:30までに起きる。　　　これは〇×ではなく、起床時間を記録していきましょう。
②覗かない。(意味深？）　ホホコ的生活。永遠のテーマです。
　　　　　　　　　　　　 もし詳細に興味がある方は年末のブログをどうぞ。
③筋トレ。　　　　　　　　腹　３方向×１０×〇セット　セット数を記録。
④今日やるべき事をする。　・・・⑤で前日に書き出したことを実行する。
⑤明日やるべき事を書き出す。　書かないと、あたしは忘れる…

11 Mon　①06:30　　　　　　　　　　　　 ②〇　③×　④未設定　⑤未設定
12 Tue　①06:50(二度寝しちゃった)　②〇　③×　④未設定　⑤未設定
13 Wed ①06:55(目覚めなかった…)②〇　③〇　④◎　　　　⑤◎
14 Thu　①06:15(頑張った！！)　　　②〇　③×　④◎　　　　⑤◎
15 Fri　①06:00(余裕！！)　　　　　　 ②〇　③×　④〇　　　　⑤〇
16 Sat　①08:00(二度寝しちゃった)　②〇　③×　④×　　　　⑤×
17 Sun　①06:00(素晴らしくない？！)　②〇　③×　④〇　　⑤×
18 Mon　①06:15(いい調子)　　　　　②〇　③×　④×　　　　⑤×
19 Tue　①06:40(二度寝しちゃった)　
20 Wed