最近寝不足で悩んでいます
別に帰宅が遅い訳ではなくて
毎日11時には布団に入っています
問題はそれからで
1時頃になると目を覚ましてしまいます
頑張って眠れたら良いのですが
なんか寝られなくてついついPCでネットしてしまいます
気が付くと1時間程度過ぎていて、慌てて寝るのですが
翌朝 やっぱり眠いです
困った習慣がついてしまいました
問題が1つ
寝不足が続くと心臓がバクバク言う事がたまにあります
もう病気なのかも知れません
別に帰宅が遅い訳ではなくて
毎日11時には布団に入っています
問題はそれからで
1時頃になると目を覚ましてしまいます
頑張って眠れたら良いのですが
なんか寝られなくてついついPCでネットしてしまいます
気が付くと1時間程度過ぎていて、慌てて寝るのですが
翌朝 やっぱり眠いです
困った習慣がついてしまいました
問題が1つ
寝不足が続くと心臓がバクバク言う事がたまにあります
もう病気なのかも知れません
年なんだから少しは体をいたわれよ!!!
それと、酒以外にストレスの吐きかた考えれば?
まあ、今度お互い傷を舐め合いましょう。(笑)