今日の朝ドン

今日も朝から丼飯！！

素人ながらも、栄養のバランスを考えて盛ってみた。



ターメリックご飯　　お茶碗軽めの２膳
キャベツの千切り　　葉っぱ３～４枚
トマト　　　　　　　１個
納豆　　　　　　　　１パック
かつおぶし　　　　　ひとつまみ
すり黒ゴマ　　　　　２振り　

朝丼で気をつけているのは、
・１０分以内の短い時間で作ること。
・動物性油脂は避けること。
・できるだけいろんな色を配置すること。

でも、最近、ワンパターン化しているような気がする。
・・・という事で、６８点。