久々のランニング

帰宅途中、足首腱鞘炎の治療に寄った。
僕「先生！そろそろ走り始めたいんですが・・・？」
先生「痛みがなかったら、少しずつ走っていいよ！」

さっそく、帰宅後に近所のコースを軽めに２０分ほど走ってみた。

久々のランニングに、身体の動きが重く、
不安で、しっかりと地面を踏み込む動きができない。

それでも、足が痛まない事が分かると
５分＋α／ｋｍのペースで走れた。

よしよし！少しずつ、距離と時間を延ばしていこう。

やっぱり、走って汗を流した後の飯は美味い。

今日の夕飯は、
妻作の親子丼と生野菜サラダ（キャベツ、トマト、大根、すりゴマ）、冷奴、なすトマト味噌汁


丼好きの僕の中でも、親子丼は特別に大好き。
ちょっとピンボケだけど、ごちそうさまでした。