旅のたしなみ backpackerの常（２） 2006年02月12日 01時30分03秒 | 海外 旅慣れしたバックパッカーはどうすれば、疲れない旅をできるかを知っています。 例えば、長距離移動の際には靴や靴下を脱ぐこと。 足首の稼動域を奪う靴を履き続けるのはよくありません。 足首をまわせば、全身の血流量がよくなり、疲れもたまりにくいのです。 それから、自分の体力を知っていること。 一人旅であれもこれも見たいといって、ツアーのようなペースで回っていると、どんな体力がある人もへばってしまいます。 . . . 本文を読む
