４００Ｍ×１５本（２００）
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参加者
マックマン、なかじー、たなかず、まえでん、中学生、小学生、
つぼっち、のっじ（２０００Ｍ）、マリモ（ＪＯＧ）
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マックマンと中学生が先頭を引っ張ります。
しかも、７１～７２秒
今日のメンバーでは、２人の競争としか見えませんでした
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６本目からは遅れて来た、
まえでん、つぼっちが入りますが、
フル後とハーフ後で先頭に付ける状態ではありません
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のっじ、マリモがさらに遅れて登場！
たぶんマックマンは、のっじに早く入ってほしかったでしょう
が、アップができていないので、
４００Ｍ終了後に１人で２０００Ｍ
６分２８秒だったと思います。
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マックマンと中学生は１０本で終了。
結局１５本こなせたのは、ハーフで好調だったなかじーだけでした
たなかずも間を飛ばして１０本でした。
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つぼっちラップ
1-82"(56)
2-78"(59)
3-74"(64)
4-75"(68)
5-77"(67)
6-79"(65)
7-78"(69)
8-78"(77)
9-78"(65)
10-74"
total 22'32"
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金曜日は予定通り、２００００Ｍペース走します。
４００Ｍ ９０秒ペース