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つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

シティマラソン福岡

2012-11-11 22:16:59 | つぼっち

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 1.8倍の難関を突破して、今年もシティマラソンに出場

昨年は訳ありで、最後尾からのスタートでしたが、

今回は前に並べました。

目標は、1時間15分台で3位(40歳代)でしたが、

まだまだ体が戻ってなくて

入りの1kは、3分22秒くらいで通過。

みっちー(40歳台優勝)に付きますが、力の差は歴然

3kくらいで離されました

他に近くを走っていた、Eランナーさんともあいさつ

ちょっと速いと思いましたが、流れに乗って走りました。

5k  17'45"

5kくらいで、なかじーが”スー”と前に出て集団を引っ張ります。

調子よさそうでした。

その集団にも7kくらいまで付いて行くのがやっとで、

後は一人旅です

11k  40'07"(6k 22'20")

11kを過ぎたあたりで、ふるせんにも抜かれましたが、

思った以上に差が開かないので、目標にして走っていると

折り返し過ぎに、吉松さん(女子優勝)に追い付かれます。

その集団にいた会長(50歳代3位)から、激を入れられ集団に便乗

ふるせんにも追い付きました。

15k  54'53"(4k 14'47")

折り返しでは、反対を走っていたみえっちの応援。

反応できませんできたが、ちゃんと聞こえていました

レースは、15k過ぎで集団から離され一人旅になりましたが、

白波さん、こがた、やなが弟さんの応援、

そして、「よんなな」の緑海豚、きじとらにも応援もらい粘りの走り

20k  1.13'37"(5k  18'43")

残り1kで後ろを走っていたふるせんが、一気にスパート。

そのまま3秒差でゴール

順位も1つ違いでした。

ハーフ  1.17'52"(4'14")

総合50位、年代別9位

20121111_093628_resized_2

他のメンバーは、

イッキ 1時間14分台

なかじー 1時間16分00秒台

ふるせん 1時間17分49秒

うっちー 1時間19分台

マリモ 1時間30分台

いわむろ 1時間20分台