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つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(10月31日)

2012-11-01 01:36:27 | まどかRC

 2000M×2本(400)+1000M

 参加者

イッキ、なべ、金ちゃん、うっちー、ほんじょん、おがちん、たがやん、

まえでん、マリモ、ひろひろ、米さん、森マン、中学生、つぼっち

漏れてる人がいたら、「こめんなさい」。

 設定 

2000M 6分30秒

1000M フリー

 1本目 おがちんが引っ張り、

イッキ、なべ、金ちゃん、うっちー、ほんじょん、中学生が先頭で6分30秒くらい。

 2本目 中学生が1000Mまで引っ張り、

イッキ、なべが先頭で6分20秒くらい。金ちゃん、うっちーと続きました。

 1000Mは、イッキ、なべ、金ちゃんの順で終了。

 つぼっちラップ

7'07"-7'14"-3'22" 沈没しました。

すぐ後ろには、たがやんまえでん

マリモ 1本目と3本目

ひろひろ 先頭でについて、1000Mまで

米さん 終わったあとも、1人で何やらスピード入れてました。

森マン 1本くらい走ったかな?

 11月3日 海の中道で、「リレーマラソン」

おがちん、金ちゃん、うっちー出場