過食にはこのツボ

こんにちは


ツボマイスターのＴです



“食欲”と言えば

多くの方は

秋を連想すると思いますが


実は

春も「過食」しやすい

季節なのです


なぜ春なのか？


新年度を迎えると

環境が変わります


期待と緊張が

入り混じることで

不安になったりしてしまい


知らず知らずのうちに

ストレスを

感じてしまうのです



そして

イライラやストレス　

疲れがピークに達すると

つい“食べ”に走りがちになってしまいます


食欲を

コントロールできず

必要以上に

食べてしまうのは


うまく満腹感を

得られないための

心身の“ＳＯＳサイン”かもしれません


特に女性は

毎月ホルモンバランスや血糖値が

不安定になりますので

ストレス食いには注意をしたいものです



つい食べ過ぎてしまったときに

おすすめするツボは

「梁丘(りょうきゅう)」です


胃の機能改善のツボとして

抜群の効果を発揮してくれます


胃の機能改善の他に

膝関節の腫れや痛み

出産後の乳腺炎などにも効果があります


「丘」は

盛り上がったところという意味


このツボは

膝蓋上の筋肉の隙間にあり

膝を曲げて取穴します


そのときに骨が

山梁のように連なり

筋肉が小さな丘のように見えるので

梁丘という名がつけられました



場所は

太ももの前外側

外側広筋と大腿直筋腱の間で

膝蓋骨底から上に2寸のところにあります


このツボを刺激することによって

胃の機能を改善し

腫れを抑え

精神を穏やかにして

痛みをやわらげてくれますので


「つい食べ過ぎてしまった…」


というときには

是非ためしてみてください




それでは

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