みなさんこんばんは
愛知県豊田市にある
剛鍼灸院 豊田です
ランナーのみなさん
・足の裏が痛い
・膝が痛い
・足がつる
・昔の古傷が痛む
など
体のケアが休みがちになり
そのまま走っていませんか？
自粛生活による
運動不足解消のため
ランニングやウォーキングを
はじめ方も多いのではないでしょうか
あるシューズブランドの行った
アンケート調査によると
ランニングをはじめてから
1年以内に
足の痛みや違和感を覚えたランナーは
6割に上っています
さらにそのうちの6割のランナーが
走るのをやめたり中断したことがある
と答えています
普段から走っていたランナーの方でも
自粛生活で動きが制限されてしまい
体重が増加したり
体力が減退しているなか
今まで通りのトレーニングを開始すると
怪我になる原因となってしまいます
痛みや違和感をそのままにせず
はり・きゅうで
体のケアをしながら
ランニング ウォーキングを楽しみませんか？
鍼灸治療では
局所の血流がよくなることで
炎症の回復を促したり
痛みをおさえることができます
また
硬くなってしまった筋肉を
柔らかくすることで
怪我の予防につながります
硬くなった筋肉で距離を伸ばして走るのは
筋肉の損傷や肉離れに
つながってしまうこともあります
特に明け方に足がつるという方は
冷えによる血行不良があるため要注意です
鍼灸は気にはなるけど
はり・お灸が
どのようなものかわからない
なんとなく怖い
と思っている方に
Ｇｏ ｔｏ 鍼灸キャンペーンのお知らせです
10月5日（月）～10日（土）の期間限定で
はり・お灸の無料体験会を行います
手にあるツボに
はりとお灸を体験していただきます
コロナウイルス感染予防のため
密を避けるために
予約優先となります
続々とご連絡をいただいており
ご希望のお時間が取れない場合もありますので
早めにご連絡ください
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突発性難聴・メニエール病専門
逆子・不妊治療専門
頭痛・腰痛専門
剛鍼灸院 豊田 豊田市大林町15-6-5
Tel:0565-27-4689
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