今日もおうちで晩ご飯。ローソンオリジナルの「食物繊維5.7g 春雨サラダ」に「珍味（たこわさび）」をあてに盛り合わせ。
“ノンアルコール1ヶ月チャレンジ” 中。Asahi「ドライゼロ」を開けました。
「お肉屋さんの惣菜 やわらかチキンカツ」を1枚ね。
丸大食品の「厚切りベーコンピザトースト」1枚で糖質補給。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
外は蒸し暑いので･･････買い物に出ず、ありもので昼ご飯。そうよね、「冷やしたぬきわかめうどん」を作りましょう。
至極簡単。電子レンジで温め流水で〆た冷凍「カトキチさぬきうどん」＋揚げ玉＋戻した乾燥わかめ＋薬味ねぎ＋追い鰹的鰹節少々＋冷水で希釈した市販の麺つゆの組み合わせ。
特保のコーラ「コカコーラプラス」で喉を潤します。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
雷鳴が聞こえていた南の空が急に暗くなったと思ったら、バケツをひっくり返したような突然の土砂降り。良かった、外に出ていなくて。
夜中に雨が降ったようですけれど･･････朝から蒸し蒸し。日中は傘不要であってほしいなぁ。
残りすべての「ばら焼豚切り落とし」と「ミニサラダ」、「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」に「深入りごまが香るごま昆布」を添えた「納豆ご飯」で朝食を。
アイスのペットボトルの「コーヒー」（ネスカフェ、無糖）で喉を潤します。昨日はほぼおうちに引きこもり。iPhoneXRを持ち歩いたのはわずかに406歩でした。
