6月は・・・

今月のトレーニングは・・・

ラン　　１８．５キロ

スイム　１０２００ｍ

バイク　４１キロ

何でしょうこのショボイ距離は・・・。

そりゃ～お腹もぽっこり出るし、体重も２．５キロ増

7月は・・・食事管理で体重落とします。

あとは・・・走るしかありませんね・・・。

ライオン

夢と魔法の国！東京ディズニーランドに来てみました！

朝スイム

朝から泳いでみました！三十路過ぎても幼児体型…今年の健康診断は５年ぶりに再検査なくクリアしましたf^_^;

昨日は…

いい年して泥んこ遊びをしてきました…今回はヘタレる事なく最後まで走ってきました！やっぱりバイクは楽しい！！！

練習…

最近トレーニングに飽きてきました…今日はペース配分を間違ってしまい、いつもの半分だけにしました…でもランキングも徐々にスピードアップしてます！