山サイ

今日は山サイクリングのお誘いがあったので行って来ました。トータル32キロ天気も気温も良く最高のサイクリングでした。

有給休暇

久しぶりの病院、薬がきれてたので数値は悪いです↓しかし、超音波検査は石も腫瘍も無いと結果は良好！
さて午後から久しぶりに自転車でも乗るか～

シルバーウイーク

地獄の職場監査も無事終わりひと段落！

休みに　石垣　西表島にいってまいりました。