ランニングをすると膝が痛くなるので当面は筋トレとチャリンコ通勤してます。 そんでこのアンクルウエイト買ってみました。重さは片方1キロ、着けてると疲労感はもちろんでますが、何よりバンドで血液がとまり足が冷たくなります。
ランニングをすると膝が痛くなるので当面は筋トレとチャリンコ通勤してます。 そんでこのアンクルウエイト買ってみました。重さは片方1キロ、着けてると疲労感はもちろんでますが、何よりバンドで血液がとまり足が冷たくなります。
ランニングをすると膝が痛くなるので当面は筋トレとチャリンコ通勤してます。 そんでこのアンクルウエイト買ってみました。重さは片方1キロ、着けてると疲労感はもちろんでますが、何よりバンドで血液がとまり足が冷たくなります。
一緒に走りませんか～～(。-_-。)
因みに４月の郡山シティーで
１０マイル走ります。
どもです。
マジで１０分走ると膝のが痛くなるのです。
なのでもう少し待っててください。
郡山シティ-マラソンがんばってください。
行けたらこっそり応援に行きます。