午前中は急遽仕事↓さえない天気なのでプールに行ってきました。自転車ばかり乗ってると同じ動きしかしないので肩のストレッチにはもってこい！おまけに、有酸素運動ときたもんだ！最近、体重増加気味なので少し筋力つけて、しぼらないと動き鈍くて怪我しそう…！
午前中は急遽仕事↓さえない天気なのでプールに行ってきました。自転車ばかり乗ってると同じ動きしかしないので肩のストレッチにはもってこい！おまけに、有酸素運動ときたもんだ！最近、体重増加気味なので少し筋力つけて、しぼらないと動き鈍くて怪我しそう…！
午前中は急遽仕事↓さえない天気なのでプールに行ってきました。自転車ばかり乗ってると同じ動きしかしないので肩のストレッチにはもってこい！おまけに、有酸素運動ときたもんだ！最近、体重増加気味なので少し筋力つけて、しぼらないと動き鈍くて怪我しそう…！
伝えるのって難しい、仕事で客先の状況などを報告するのだが、内容がグチャグチャになる時がある。もっと学生の時に勉強しておけば良かった↓さて、今週末は三連休何すっぺ？