継続 2014年07月16日 23時24分53秒 | インポート ここ4ヶ月、腕立て、腹筋、スクワットやっとりますが、この2週間サボリが…んで今日から再開! 筋トレすると自転車に乗った時にあきらかにちがいます。少しの筋トレでもいいので皆さんオススメします。