変化

ここ２ヶ月ジムに行ったら必ず

５キロ走って１㌔泳いでいました！

お腹が痛くても、疲れていても、気合で乗り切っていました。

実は結構、努力家であります。

その成果もありまして、変化が見られてきました。

１、５キロ、目標タイム２７分３０秒は、余～裕っす！

２、もちろんスピードも上がってます。

３、Ｔシャツの、汗が半分になりました。

４、スイムも５００ｍは続けて泳げます。

５、キックも上手くなりました。

今後も、このメニューで頑張ります。