変化 2008年02月02日 00時13分32秒 | インポート ここ2ヶ月ジムに行ったら必ず 5キロ走って1㌔泳いでいました! お腹が痛くても、疲れていても、気合で乗り切っていました。 実は結構、努力家であります。 その成果もありまして、変化が見られてきました。 1、5キロ、目標タイム27分30秒は、余~裕っす! 2、もちろんスピードも上がってます。 3、Tシャツの、汗が半分になりました。 4、スイムも500mは続けて泳げます。 5、キックも上手くなりました。 今後も、このメニューで頑張ります。 « 高カロリー | トップ | (-_-#) »
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