づがれだぁ～

４日ぶりにジムに行って来ました。しんどい…です。ランはペースアップで行って撃沈…スイムは一緒のコースの人にペースを乱され撃沈↓↓しか～し、メニューはこなして来ました！この連休は自転車にも乗らなかったので運動不足でした…。