おでんの季節になってきたなぁ

お久し振りです。担任助手の名和です。
最近一気に気温が下がり、夜は冬みを感じる温度になってきましたね。

ああ本当に寒い。冬は家でこたつ、これに限りますね。

さてと、本日は習慣化のお話をしたいと思います。

習慣化...。何をするにも習慣化と言われるとしんどいし大変ですよね。しかし、最初の一週間頑張ってみてください。（しかしながら、これが一番辛い）

やろうと思った最初の一週間が大切です。最初の一日目だけでもなく、三日間でもなく、一週間です。

一週間まんべんなく、やってみることで、そのはじめた事が貴方の当たり前になります。

当たり前になってしまえばこっちのもんです。「やらなければならないこと」から「やって当たり前のこと」になるというわけです。辛さもマヒするというわけです。

そして、一週間頑張れたから、もう一週間も頑張れるという自信につながるわけですね。

根性論的ですが、受験は知識だけでなく、体力も必要になってくるので、まあこんなもんでしょう。

習慣化したいことがあれば、まずは最初の一週間、ちょっとでもいいのでやってみよう。