ハンバーガー食べてはいけない

アメリカやメキシコはデブしかいません
顔も汚い
ハンバーガーは最悪
時間をかけて食べられない
魚がない
きのこがない
野菜が少ない
海藻もない
外側が炭水化物
まずスープ
卵やオニオンなどが入ってる
味噌汁でもOK
死して固いピクルス
か漬物
豆腐半丁か納豆
パンはミルクにつけて食べる
ならば食べないほうがましです
おにぎりかいなりすしにしましょう
味噌おでんがあればいいのですが

カップ麺に栄養はない

便利でそれなりの味付けで
ファンが多いようですが
体にいい成分はまずなく
どぶ水程度かなと思います
非常食としては高カロリー
低タンパク質
高塩分
高脂質で
命がつなげます
麺を捨て
スープを薄め
野菜を投入すればいいのですが
カップも発がん物質ですし
がん患者でカップ麺は食べる人はいません
便利をはき違えた食事
パックされたパンでクリームが入ったもの
これも危ない
個人商店で売れない店がいいと思います
油の使いまわしがあります
安い天ぷらから揚げコロッケメンチは
行列の店が危ない
油を変えないからです
処分にお金がかかります
食べ続けると顔色が悪くなり
怒った顔になります

ほんとは怖い謝罪会見

普段は亀梨みたいにドーラン塗りたくりですが
不祥事時にはそうもいきません
素の自分を出さなければなりません
該当インタビューでも信じられないが多数
わたしは結構こいつはいい加減と見てましたので
ミタゾノ演歌歌手とふざけた演出しかない
TOKIO
美安否は第二のKAT-TUNか
AKB離れがあるように
ジャニ離れも加速するかもしれません
メンバーもかなり手厳しい
自分に火の粉がかからないように
さっさとやめさせればいいのです

ヨガでは痩せない

某大臣デブなのにヨガはありえません
ましてや美人相手では
ストレッチになってしまいます
体幹を鍛え僧帽筋を鍛えましょう
老人病がなくなります
腕や首肩は全てここ
腰回りは状態そらし
そして手を使った前屈です
マイナス２０ｃｍが普通
体が固い人は長生きできない
愚か者です
力を抜き
上半身を振れば
脱力でき
勢いで前屈で５ｃｍ以上曲がります
ボディスーツ理論ですから
着たままじゃ動けません
腹筋は手を添えて
効いているかを確かめ
回数より時間が重要
緊張と弛緩が重要
間違ったトレーニングは素人のあなた
プロはライザップに行かず１５Kg痩せられます
わたしは１６．５Kg半年ですが
痩せました
イケメンの先生とマンツーマン
筋トレその後自転車２時間
これで痩せました
便秘の方はまずコッコアポか防通散
ナイシトールです
ここで５ｋｇ減ります
ただしトイレが近く
１日３－４回行きます
トクホのトクコです
早く言えば下痢です
大腸カメラか足を怪我すればいいのです
男でも安産できます
病院で一番迷惑な患者は暴れる人でなく
いい年して
そそうする病人です
特に肉食の人は一生看護師の顔が見れません