健康いきいきチェック

　ボランティアの会合で、Ｙ市が推進している「元気なうちから介護予防」－あなたの暮らしぶりをチェックしてみましょうーというチェックシートを手にしました。これは、国の方針でもあるのですが、高齢化社会を向かえるにあたって、介護を必要とする状態を未然に防ぎ、身体の機能を維持・改善するための介護予防支援フログラムを勧めるためのものです。
　
　「バスや電車に一人で乗って外出できるか」、などの暮らしぶりの項目から、運動機能のチェック、栄養機能のチェックなどがあります。この中で、ＢＭＩという数値を計算するところがあって、１８．５未満は要注意なのだそうです。
その計算式は、体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）＝ＢＭＩです。
因みに私は２５．１でした。多すぎるのも良くないことでしょう。

　暮らしぶりチェックの中で、「今日が何月何日かわからない時かある」という項目には、思い当たるのでドキッとしました。

　これらをチェックして健康に関心を持つ事は良いことだと思いました。

　さらに、私が興味を持った項目がありました。それは心のチェックです。

●ここ２週間、毎日の生活に充実感を感じない。
●ここ２週間、これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった。
●ここ２週間、以前は楽にできていたことが、おっくうに感じられる。
●ここ２週間、自分が役に立つ人間だと思えない。
●ここ２週間、わけもなく疲れたような感じがする。

この５項目に該当が多い時は、心のケアを心がける必要があるようです。みなさんはいかがでしょうか。

　お寺の役割には、いろいろな要素があると思いますが、これからの時代、益々心のケアを必要とする社会になるように思います。お寺が、少しでもこのようなことでの貢献ができると良いと思っています。