不眠症 肥満

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"超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由"
（Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ, 久保孝史, 福島モンタ 著）から引用。


"いわゆる不眠症（睡眠時間が６時間未満）は肥満を招きやすいとも言われています。"



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（※2019年7月7日(日) 23時23分 リンクを追加）