くもり
早寝の影響でブログを・・・・・・0時半から1時半の間に目を覚ますことが多くなりました。
あと、4時間半くらいの睡眠で目を覚ますことが多くなったと思います。
ここ数年の睡眠を振り返ってみると、途中で目覚めない長時間の睡眠をしていないような気が、というかしていません！(._.)
長くても6時間で目覚めてしまう癖が付いてしまったかもしれませんが、これって良いことではないような気がします。
本当は最低でも7時間半は眠りたいなと思うのですが・・・もっと疲れた方がよいのでしょうかね？(;^ω^)
やはり中身の濃い生活に変えていかなくていけないのかも、残り2年で・・・。
