裏の川がえらく増水してたけど💦
まだ暑い日もあるだろうけど、もう秋ですね。
思えば、夏って短いですよね。
８月の正味１ヶ月くらいだから。
今年はオリンピックがあって、原爆の日と終戦記念日と、
日航機墜落と、娘の誕生日と・・・８月はぎゅうっと色々詰まってますね。
夫が昨日の朝、握ってくれたおにぎり💕
ご飯と海苔の匂いは・・
運動会の朝とか、海に行く日の朝とか、
なにかと子どもの頃のノスタルジーにリンク😊
来週はコロナワクチンやっとこ１回目！
昨日２回目終えた夫は、腕の腫れ、微熱ありだけど、まあ元気です。
やりかけやりっぱオンパレードでした〜
なんでこう、次から次へと・・
ああ、そうだ。 そういえば・・
今月頭の定期検診で、ヘモグロビンA1cが6.8に微増と悪いこと書きましたが、実は、
良いこともあったのです！（もちろん再発してなかったのが一番いいことですが）
それは、
体重は変わってないのに‼️
中性脂肪値が下がったあ😆🎉
・・って、これって一応いいこと、だよね？
体重減ってると栄養障害かな？ってことだけど。
（いや、体重も、もっと減らさなきゃなんだが）
つまり、食べ物、食べ方、変えてないのに、中性脂肪だけが減ったわけです。
↓今年5月 Hがついてる
↓今月８月 2桁に！😆
食べ物、食べ方、変えてなくて他に変えたこと・・
そりゃあもう、ヨガ、しかありません。
週に2度ほどキツ目、あとはサクッと緩急つけてるけど、ほぼ毎ヨガ。
効果あり‼️ってことです。
ヨガってスゴいんだあ😳 頑張ろう！
