4日間、北海道道東へ行ってきました。
ルートは、釧路→知床→網走というかんじです。
釧路の漁港では、早速好きなネタを載せて食べられる「勝手丼」を食し・・・
田舎の線路に降り立ちあそび・・・
というかんじで、広大な景色を沢山見てきました。。
野生の子狐や蝦夷鹿も見てきました。
地元の回転寿司屋さんも、（関東の回転寿司では10皿近く食べる朋子さんですが。。笑）
5皿でおなかいっぱいになるくらいのボリューム満点のおすし☆
そして、最終日に泊まった宿はなんと牧場の横の小さな宿。
こんな感じのおいしい手作りの朝ごはんに加えて。。
牧場に入れてもらえるのです。
こんな感じの4日間ですが、実はうつ病の人に旅行などの環境変化は”厳禁”だそう。。
知らずに予約をしてしまい、行ってしまいましたが予想以上に、反動が来ています。
北海道は本当に楽しかったのに、信じられません。。
羽田に着いた瞬間から、発症した時よりもひどい感じになっています…。
うつ病の自分に対する誹謗中傷を周り中に言われる夢を見たりしているし、
完全に魂抜けてしまいました。笑
4日間の環境変化を元に戻すには、4日間必要になるそうです。
マンションの間隣がコンビニなので、食べ物に困らないことががマジ救い。
今行っている病院も私には合わないようなので、早く新しいところを見つけていきたいなと思います。
自分に合う薬や病院を見つけるだけでたくさんの病院を転々とする、とよく聞きます。
私ももしかしたら、今飲んでいる薬が合わないのかもしれないなぁ。
いくつか目処をつけつつも、なかなか動きだせないでいます。
