東京ファームの手作りHoliday

ゆっくり時間をかけたお料理はおいしい、素材から選んで作った雑貨や家具はかわいい、そんな休日手作りスローライフの紹介です。

春キャベツのおいなりさん&じゃがポックル

2009年05月14日 | レシピ:ごはんもの
今日はすっごい強風です。
けっこう涼しくてクーラーしてないので、るる(我が家のうさぎ)はすっごくご機嫌です。
朝と夕方、いつもどおりベランぽしましたが、チビなので飛ばされないか心配。
今日はじーっと見守ってました。
みなさんもこんな日はお気をつけください。

さて、私のブログによく来てくださる方はご存知と思いますが、私にはUFOキャッチャーの達人の友達がいます。
その子から、こんなモノをもらいました。



じゃがポックルという北海道のお菓子です。
なんでも新千歳空港では長蛇の列ができて、なかなか手に入らないそうで、でも私の友達はこれをゲーセンで取っていました。
さらに、花畑牧場の生キャラメルも12箱ゲットしたらしく、
「こんなに取ったけど、生ものだから送れないよ~」と写メがきました。



さすがに人気のお菓子とあって、じゃが芋の甘さとホクホク感がすっごくおいしい。
それにしてもあの子はすごいなあ~。
毎度毎度ですが、感心しちゃいます。

さて、今日は今がおいしい春キャベツおいなりさんを作りました。
おいなりさんは、誰もが知ってる油揚げにごはんを詰めた1品ですが、今日はキャベツに詰めました。
中のごはんに油揚げとれんこんが入ってます。
「なんかすごいロールキャベツだけど、うまい」
と旦那もビックリの1品。
是非お試しください。

<春キャベツのおいなりさんの作り方>
2人分 調理時間20分
(材料) 
キャベツ       6枚
れんこん       30g
油揚げ        1枚
ごはん        お茶碗2杯分
塩          小さじ1/3
酢          1/2カップ
きび砂糖       大さじ1
醤油         大さじ1
水          1カップ


(作り方)
①キャベツは大きめの葉をはがし、軽く塩をふって耐熱皿に並べます。
 ラップをしてレンジで3分加熱します。

②鍋に水とお酢を入れ、細かく刻んだれんこんを入れ、中火にかけます。
 グツグツ沸いてきたら、ザルにあげておきます。

③油揚げは、一度さっと油通しします。

④フライパンに、細かく切った油揚げ、醤油、砂糖を入れ中火にかけます。
 油揚げの汁気がなくなったら火を止めます。

⑤アツアツのごはんに、②と④を混ぜます。
 小さい俵型のおにぎりを6個作り、キャベツで巻いて完成です。


お子様向きにするワンポイント
春キャベツは甘いので、お子様でもおいしく召し上がれると思います。
中にそぼろを足してもおいしいです。



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12 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (えちゅこ)
2009-05-15 00:40:09
お友達スゴーイ!本当に達人ですね!!!

プレ企画に応募しそこなっちゃった~
でも、えちゅこが一番欲しいのはるるちゃんの
新作カード♪欲しいでちゅ~~♪
カードだけ頂けませんかぁ~?
お願い~~~♪

おいなりさんも食べたい~!
返信する
Unknown (杏那)
2009-05-15 09:46:54
そんな達人のお友達がいるとは!!
羨ましいです^^
こんな大きいのも取れちゃうんですね~w

キャベツのおいなりさん美味しそうですね^^
返信する
Unknown (こっぷ&ふ~こ母)
2009-05-15 10:20:32
こんなのがUFOキャッチャーで
あるの?! すごいですね~、最近の
ゲーセンは

私、過去に一度だけ、ぷーさんのクリスマス
ソングが流れるぬいぐるみを奇跡的にゲット
したくらいで、UFOキャッチャーの才能ゼロです。。

へ~、キャベツのおいなりさん!
おいしそう! しかも、結構安く出来そう!!
(今月もまた食費が底をつきそうで
返信する
Unknown (ルビー)
2009-05-15 12:10:24
春キャベツのおいなりさん斬新!!
キャベツでご飯を包む発想、素晴らしいですね~☆
レシピいただいて帰ります~♪

ところで、ブログ2周年おめでとうございます
あちゃー、プレゼント企画見逃しちゃった~(><)
返信する
Unknown (NANA)
2009-05-15 12:35:24
じゃがポックル、北海道のおみやげでいただいたことがあります。
おいしいですよね~

そしてそして、
目からうろこのキャベツいなり!これはぜひ作ってみたいです!
いつも素晴らしいレシピありがとうございます。
返信する
Unknown (AQUA)
2009-05-15 13:16:21
おいなりさん、キャベツで巻くって
すごいいいアイディアですね~~☆ミ
今度参考に作ってみます~~

無職化してからちょこっとですが
お料理するようになりました(^-^)
あながち悪いことばっかりとも
いえないようです(笑)

じゃがぽっくるおいしいですよね!
おみやげで何度かいただきましたけど
サクっと食べられておいしい~~(^-^)v
返信する
Unknown (きなこパパ)
2009-05-15 15:28:19
ポックル食べたいなぁ~
ポックルもカルビーさんですが
類似品が出ていますが違うんですよねぇ~
キャベツお稲荷さん!
おいしそうだなぁ~♪
食物繊維もとれるしコレは良いなぁ~
返信する
Unknown (モリゾー)
2009-05-15 15:32:16
何と奇遇でしょう!
我が家にも先日じゃがぽっくるが届いたんです。
北海道お土産で。

しかし、生キャラメル12箱ゲットもすごいですねぇ。
本当に達人です!!!

そしてこのお稲荷さん。
中にお揚げさんが入るなんてビックリですし、
キャベツで巻くなんて~~~
どうしてそんなレシピが思いつくのか、ファームさんの頭の中を覗いてみたい気分です(笑)
レンコンもあるし、これは一度チャレンジしてみます
返信する
カロリー (ぷいぷいmama)
2009-05-15 15:42:24
北海道に住む知り合いから、じゃがポックルもらいました。
美味しいですよね~ これ !!
papaが出張で北海道に行ったときに買ってきてもらいたかったけど、
忙しくて、お土産を湯作り探す時間が全然なくて、
買ってきてもらえませんでした・・・

このおいなりさん 良いですね~ ♪
何てったって、おあげさんで包んでないから、
カロリーが低いですよね。
おいなりさん 大好きなんですけど、カロリーが高いのが気になって、
つい躊躇してしまうんですよね~。
ぜひ、作ってみま~す ☆
返信する
Unknown (mi3mi)
2009-05-15 16:56:32
お久しぶりです~
その後、お母さまはいかがですか?
私は最近実家の母と電話でけんかをしてしまいましたが、東京ファームさんの記事を読んでてちょっと反省しました。
キャベツのおいなりさんなんてステキな発想ですね~
ヘルシーで沢山食べちゃいそうです。
今度ダイエット中の娘に作ってあげるつもりです^^
返信する

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