少しずつ効果が・・・

早いもので、もう12月も残り20日となりました。

リハビリ生活で体を動かす習慣が

ついてきたせいか、玄米を中心に

した生活に心がけ、夕飯を7時までに終える

ようにしているせいか、毎朝の体重測定で

2日連続マイナス300ｇ減ってきています。

夜中に（今日も3時過ぎに）お腹が空いて目が

覚めるですが、この300ｇずつの減が

嬉しくて

お腹が空いても食べ物を食べるのは我慢

できています。

今日の測定はこれからですが、少しでも減っていることを・・・

昨日は、免許更新の後、友人と美味しいランチを

した後で、従姉妹と復職用の洋服を買いに行きました

前まで、試着に抵抗があったのですが、節約と似合うかどうか

の確認は、やっぱり試着した方がいいことを実感

まだ、足りないけど、バ－ゲンも狙いつつ

ダイエットを少しずつ続け、オシャレもしたいです

さて、今日は減ってるかな・・変わらず

でも、体脂肪率とBMIは減ってました。

ちなみに従兄弟の結婚式まであと10日です。