プ－ルデビュ－

２月からいよいよスポ－ツジム通いしようと

４日（金曜日）のお昼前から１人でプ－ルへ（後で友達と合流予定）

初日ということもあり、スタッフの方にロッカ－ル－ムまで案内

してもらいました。

初めての利用なので勝手がわからずオロオロしていると

他の利用者の方がアドバイスをしてくれました。

そういうのって、なんか安心しますよね～

水着は家から着ていったので、準備が整うとそのままプ－ルへ

久しぶりに水に浸かるので、なんだかワクワク

とりあえず、水中ウォ－キングを自己流で始めました。シニアの方も多く

手慣れた感じで本当にマイペ－スに歩いています。

途中、おばちゃん（オバア？）に、痩せねぇ？と聞かれました。

「初日なので・・・」と答えると、「私は通って長いけど痩せないさぁ～あはは」

とかえってきて、「頑張りなさいね！」と声をかけてくれたりとなんかフレンドリ－

だなぁ・・ここにして良かったかも～と嬉しくなりました。

３０分経過して、上に上がろうとすると体が（足）が重い～

上るにも一苦労でしたが、ミストサウナや、ジャグジ-もしたり、また歩いて

目的の「アクアビクス」を受講しました。

だいぶ前に、別のところでしたこともあるので、余裕をかましてましたが

やってみると大変

インストラクタ－の方にも目にとまったようで、声をかけられたり、隣のおばちゃんにも

アドバイスもらったり（私のミスで）でこの先、ちょっと不安になりましたが

自分でこういう動きをすることは出来ないので、恥ずかしくても頑張って通おうと

思いました。

途中から合流した友達と二人でウォ－キングしたり、ジャグジ－しながら

ユンタクしたら、あっという間に私がジムに来て４時間経過。

その後、友達がいるお陰で最後の利用方法（風呂、脱水機、ロッカ－等）が

スム－ズにいき助かりました。

まだ２回目は行ってませんが、明日からの１週間に２回か３回は行けると

いいな。

初、プ－ル（他にスタジオとかトレ－ニング室もありますが）まずまずでした。

今は、体重が重いのでプ－ルを中心に、時々ヨガにも参加してみたいです。

ちなみに翌日も筋肉痛なし（今も）でした。