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早いもので、もう12月も残り20日となりました。
リハビリ生活で体を動かす習慣![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
が
ついてきたせいか
、玄米
を中心に
した生活に心がけ、夕飯を7時までに終える
ようにしているせいか、毎朝の体重測定で
2日連続マイナス300g
減ってきています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
夜中に
(今日も3時過ぎに)お腹が空いて目が
覚めるですが
、この300gずつの減が
嬉しくて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
お腹が空いても食べ物を食べるのは我慢![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
できています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今日の測定はこれからですが、少しでも減っていることを・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
昨日は、免許更新の後、友人と美味しいランチを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
した後で、従姉妹と復職用の洋服を買いに行きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
前まで、試着に抵抗があったのですが、節約と似合うかどうか
の確認は、やっぱり試着した方がいいことを実感![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まだ、足りないけど、バ-ゲンも狙いつつ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ダイエットを少しずつ続け、オシャレもしたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
さて、今日は減ってるかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
・・変わらず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
でも、体脂肪率とBMIは減ってました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ちなみに従兄弟の結婚式まであと10日です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
リハビリ生活で体を動かす習慣
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
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ついてきたせいか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
した生活に心がけ、夕飯を7時までに終える
ようにしているせいか、毎朝の体重測定で
2日連続マイナス300g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
夜中に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
覚めるですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
嬉しくて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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お腹が空いても食べ物を食べるのは我慢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
できています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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今日の測定はこれからですが、少しでも減っていることを・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
昨日は、免許更新の後、友人と美味しいランチを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
した後で、従姉妹と復職用の洋服を買いに行きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
前まで、試着に抵抗があったのですが、節約と似合うかどうか
の確認は、やっぱり試着した方がいいことを実感
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まだ、足りないけど、バ-ゲンも狙いつつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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ダイエットを少しずつ続け、オシャレもしたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
さて、今日は減ってるかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
でも、体脂肪率とBMIは減ってました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ちなみに従兄弟の結婚式まであと10日です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ダイエット、なかなか難しいですよね
私も偶然というか、たまたま減っているのかも?
昨日は、記念日の
今日の測定が怖いけど
記念日は大切にしなきゃね
それが一番怖いかも?
食べ過ぎ
以内に調整して戻したいと思います
この前、買った洋服を着て職場に行ったら
先輩から素敵
と言われオシャレはこれからも楽しみ
ながら続けたいと思いました。
ダイエット、効果が出ているようで励みに
なりますね。
私も見習いたいトコロ・・・ですが、さっき
チョコ食べちゃった・・・
年末年始はダイエットには天敵だけど、
以前話した、「理想の女性像」を目指して
お互いセーブ出来ますように・・・!
オシャレにも力が入ると、彼もますます
惚れ直しちゃうかも
お付き合い記念日おめでとう。これからも
仲良く、ね