昨日は、２ヶ月に一回の肥満治療日
尿と採血と腹周りを測ります。
今月は復職して半年目の疲れが出たのか、ちょっと朝が起きれないし、ご飯も不規則と間食で、体調も悪くなってました。
結果は思った通り体重増(|||_|||)
血糖値は大丈夫でしたが、ここで生活改めないとヤバいですちょうど、今日からパソコンも回線がつながるし、ヘルシー料理と運動で次回の検診までには数値を下げたいものです。
やっぱり体が資本だもんね(*^-^)b
ちなみに、前に受けた大腸検査の細胞検査も問題なし
終わった後、友人達とのお茶タイムも出来、いい夏休みになりました(*^ー^)ノ
尿と採血と腹周りを測ります。
今月は復職して半年目の疲れが出たのか、ちょっと朝が起きれないし、ご飯も不規則と間食で、体調も悪くなってました。
結果は思った通り体重増(|||_|||)
血糖値は大丈夫でしたが、ここで生活改めないとヤバいですちょうど、今日からパソコンも回線がつながるし、ヘルシー料理と運動で次回の検診までには数値を下げたいものです。
やっぱり体が資本だもんね(*^-^)b
ちなみに、前に受けた大腸検査の細胞検査も問題なし
終わった後、友人達とのお茶タイムも出来、いい夏休みになりました(*^ー^)ノ
私も、血液検査でダイエット指示が
甘いものを止めるのは、なかなかうまく
いかないけれど、午前中で食べるように
気をつけています。
すまいるさんは仕事もしているから、
料理作りとの両立も大変だと思うけれど
お互い数値が下がっていくように、
刺激しあってガンバリませう～
今日は休みだし、彼も仕事で一人なのでパソコンタイムでもしようかな。
アップもしたいと思ってます♪