今日はメンタル的にはまあまあでした。
朝はちょっと具合が悪くて布団を敷いて寝ようとしたんだけど、
母がちょっと家事を手伝ってくれたので、それから元気がでてきて
お掃除をバタバタと片づけてしまいました。
小さな事で気持ちが安定するんですね。単純というか・・・。笑っちゃう。
だから、今日はお昼寝をしないですみました。
ただ、何か食べてないと気が済まなくて、最近は暴飲暴食を止められなくて困ってます。
やっぱり、何か好きな事でもやっていないとね。食べ物の事ばかり考えてる。(苦笑)
ストレス発散にスロジョグでもしたいんだけど、雨続きだしできないよ~。
晴れたら頑張って脚を動かすぞ!脚を動かすとセロトニンが出るとか聞いた事あるし。
娘が学校のクラス対抗のバスケットボールに参加して優勝したんだって。
久々に明るいニュースだわ。
体を動かさないと、メンタルが調子悪くなりやすいというので、
私も頑張ります。動かしすぎても疲れてメンタルに悪いし難しいですね。
程々に細く長く頑張りましょう!
読んでいただきありがとうございました。
朝はちょっと具合が悪くて布団を敷いて寝ようとしたんだけど、
母がちょっと家事を手伝ってくれたので、それから元気がでてきて
お掃除をバタバタと片づけてしまいました。
小さな事で気持ちが安定するんですね。単純というか・・・。笑っちゃう。
だから、今日はお昼寝をしないですみました。
ただ、何か食べてないと気が済まなくて、最近は暴飲暴食を止められなくて困ってます。
やっぱり、何か好きな事でもやっていないとね。食べ物の事ばかり考えてる。(苦笑)
ストレス発散にスロジョグでもしたいんだけど、雨続きだしできないよ~。
晴れたら頑張って脚を動かすぞ!脚を動かすとセロトニンが出るとか聞いた事あるし。
娘が学校のクラス対抗のバスケットボールに参加して優勝したんだって。
久々に明るいニュースだわ。
体を動かさないと、メンタルが調子悪くなりやすいというので、
私も頑張ります。動かしすぎても疲れてメンタルに悪いし難しいですね。
程々に細く長く頑張りましょう!
読んでいただきありがとうございました。