センター試験当日の過ごし方

こんにちは！萩谷です！
ついにセンター試験が明後日に迫りましたね！

私も２人の講師に引き続き、センター試験当日の過ごし方についてのお話をしたいと思います！


私は、試験時間中の緊張を和らげたり、集中力を高める目的で ”瞑想” みたいなものを実践していました。
と言ってもそんなに本格的でも難しいものでもないです（笑）
センター試験をはじめ入学試験では、問題・解答用紙等を配られてから
実際に「はじめ！」の声がかかるまでに割と時間があります。

その時間にただぼーっとして時間を過ぎるのを待つのではなく、
目を閉じて自分の呼吸だけに意識を向けて集中する。
その時に、雑念を振り払うように。

試験直前の暇な時間にそれをするだけで、集中力がかなり違います！
この方法で意外と落ち着いたりするので試してみてもいいかもしれません！(^o^)


あとは個人的になのですが、
お腹がならないように、休み時間に軽食を食べていました。
お腹がなると集中できなくなってしまったので（笑）（特に国語・英語）


私が実際にやっていた具体例を話しましたが、
１番良いのは”いつも通り過ごすこと”だと思います。
いつも模試の時にチョコとコーヒーを口にしていた等々、
きっと自分なりの試験の受け方ができていると思うので
試験でも”いつも通り”過ごして、今ある自分の全力を思う存分発揮してきてください(*^◯^*)