客観的に自分自身を観る方法

ハッシュタグで批判とか

死にたくなるほどの嫌がらせとか

匿名がどうの、とか

ネット界隈が騒がしい。


急に人に攻撃されると様々に反応が起きる。
弱いから負ける・・強ければガン無視でき・・
ってなりそうですが、関係ない。

攻撃を、ど真ん中に受けてしまうから
立ち直れないくらい、傷つく。

誰でも、ね。
攻撃を受ける弱点やら、なんやら、あるね。
ツツかれたら、痛い!! は、あるよ。

でも、それを受けてもメゲズに
立ち向かえる、心の使い方が、ある。


「他人が何をしたか、していないかを
　見るのではなく

　自分がしたことと、しなかったことだけを
　見ていきなさい」　

とブッダは説かれました。

痛みに、同化するのではなく
いったん、その場から距離を作る。
なぜ痛いのか。。。と、他人を見るように
自分に素直に向かう。

自分の姿を見るためには、鏡に映すとか
位置を変えて、眺めることでしか
見れないんです。

そんな風に、見つめていると
叩かれたら痛いところは、あるけど
「あんたに、言われる必要はない」です。

これは、わたしの問題であり課題。
乗り越えるのも、わたし。あなたに関係ない。

生きていくのは、誰にとっても、
苦しい・・・わけですから。

あなたには、あなたの問題・課題がある。
わたしには、わたしの問題・課題がある。