体力年齢は・・・・

今日、体力測定をしてきた。

種目は
1.握力
2.長座位体前屈
3.反復とび
4.上体起こし
5.立ち幅跳び
6.20ｍシャトルラン

学生時代にやったの種目といくつかが違う。
中でも『シャトルラン』は、姫たちから説明を受けていても解釈できずにいた。

結果は・・・というと、
これがまた結構　いい

指導員が口を揃えてすごいですよ！！　　って。

なんと級別判定は　A級、体力年齢は20～24歳

すばらしいじゃあーりませんか

ちなみに測定結果は

1.握力　　　　　　　30.5㎏
2.長座位体前屈　　　43ｃｍ　
3.反復とび　　　　　51回
4.上体起こし　　　　21回/30秒
5.立ち幅跳び　　　　192ｃｍ
6.20ｍシャトルラン 54回

ちい姫に言われた。
これを維持していくようにネって。。。

きものスコーレ

あいにくの空模様

BUT 着物を着て出かけます。

ただいま着付け完了

蛇の目、今日始めて使います。