おはようございます＼＾＾／
２時半就寝〜６時起きの横山です♪
生活サイクルの切り替えは眠いです／＾＾＼
でも11月は個人的にもっとハードになるので、
身体を徐々に慣らしていきます♪
そしてこれから稽古に参加しますp＾＾q
個人的には4日目の参加〜〜〜〜
刺激に満ちた時を♪
ふぁい
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
追記：天気がいいです♪
随分手前で降りて歩いてみよう＾＾b （８時０８分）
追記２：休憩♪
今日はちょっと節制のお昼＾＾ （１２時１８分）
追記３：満ちた時間でした＾＾b
明日も続きます🌝 （２１時４１分）
２時半就寝〜６時起きの横山です♪
生活サイクルの切り替えは眠いです／＾＾＼
でも11月は個人的にもっとハードになるので、
身体を徐々に慣らしていきます♪
そしてこれから稽古に参加しますp＾＾q
個人的には4日目の参加〜〜〜〜
刺激に満ちた時を♪
ふぁい
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
追記：天気がいいです♪
随分手前で降りて歩いてみよう＾＾b （８時０８分）
追記２：休憩♪
今日はちょっと節制のお昼＾＾ （１２時１８分）
追記３：満ちた時間でした＾＾b
明日も続きます🌝 （２１時４１分）
どうでもいいクイズ、略して『diq』
僕の事を知ってもらおうというコーナーです♪
抜き打ちです＾＾b
先日血液検査の結果が出ました♪
毎回気にする箇所は「γ-GT」「尿酸」「中性脂肪」です♪♪♪
コレステロールも気になるところですが、大丈夫でした＾＾v
結果は全て引っかからなかったので安心してクイズにします＾皿＾
では問題です♪
「春検査した時から数値が下がったのは何でしょうか？」
そこで３択♪
１：「γ-GT」
２：「尿酸」
３：「中性脂肪」
他二つは許容量内ですがじわじわ上がってます／＾＾＼
締め切りは明日18日5時59分59秒でお願いします♪
そして抜き打ちなので、正解発表までコメントを反映させません＾×＾
何人参加されていて何人正解が出て倍率はどうなるでしょうか♪
ということでズバリ何番？？？
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
追記：ご参加ありがとうございます＾＾／
それでは正解の発表です♪
・・・正解は３番の「中性脂肪」でした〜＾＾／
１番の「γ-GT」ですが・・・
お酒を呑むのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
44→51（男性の基準値は80以下）なのでキープに努めますp＾＾q
２番の「尿酸」ですが・・・
魚介類が好きなのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
5.0→6.2（男性の基準値は3.8~7.0）なのでキープに努めますp＾＾q
３番の「中性脂肪」ですが・・・
見た目もですが心臓疾患なのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
120→93（基準値は30~149）なのでキープに努めますp＾＾q
因みに血糖値じゃないですが、グルコースとHbA1c(NGSP)も基準値内です♪
初めて検査を受けた時３つとも異常にオーバーしてましたが、
生活改善でなんとか戻ります＾＾
飴と鞭で健康維持に努めます♪
そんな訳で今回の答えは、３番が正解でした～♪
それでは、正解者の発表です♪
「N子」さん：いらっしゃいませ＼＾＾／ 💿の感想を楽しみにして待っております♪ 正解です！
「mamiya」さん：ナイス直感でした＾＾b その調子で次回も当てに来て下さいね〜♪ 正解です！
「月★」さん：まぁ全部ですよねぇ＾皿＾b 急激に冬感出てきたので気を付けましょ♪ 正解です！
「坂修」さん：強者ですが健康あってですからね＾＾b 素敵な酒ライフを♪ 連勝♪♪ 正解です！
「しーちゃん」さん：残念でしたね＾＾b〜t その頃まだでしたが良かった♪ 連勝♪♪ 正解です！
「ＡＣＯ」さん：車麩の事ですよね♪ もちろん食べたことも贈ったこともありますよ♪ 正解です！
「saori」さん：CMでかなり馴染みありますね＾＾ その調子で次回も当てて下さいね♪ 正解です！
今回は約３分の１として・・・
以上の方に、３yp（横ポイント）を・・・
更に最初に当てた「N子」さんには＋３yp追加して６ypを・・・
更に２番目に当てた「mamiya」さんには＋２yp追加して５ypを・・・
更に３番目に当てた「月★」さんには＋１yp追加して４ypを・・・
更にさらに参加されたその他の皆さんにも参加賞として１ypを・・・
（↑お名前を入れて、制限時間内に選択肢の中から答えに参加された方だけですよ♪）
勝手に差し上げます＾＾b
正解者に拍手＾＾／♪♪♪♪
※お名前は統一して下さいね＾人＾
コツコツ参加しましょうね＾＾b
はずれても腐らない♪
参加する事に意義が有る♪
続ける事に意義が有る♪
毎日朝昼晩、当blogチェックしましょう＾＾b
調子は乗らずに気持ちは上げて元気に過ごしましょう＼＾＾／
間違えても落ち込んでも、今年もド～ンと横山和俊に飛び込んできて下さい＼＾＾／
次回も気楽に勇気を持って、レ～ッツチャレンジ～！！！ （１３時１９分＋２４時）
♪♪♪メモ♪♪♪
７６yp
「ゆうこ」さん
６５yp
「syka」さん
６０yp
「坂修」さん
５６yp
「yuki」さん
５４yp
「白」さん
５２yp
「sachi」さん
５１yp
「mi-ko」さん
４６yp
「105」さん
４５yp
「karen」さん
４４yp
「しーちゃん」さん
４３yp
「N子」さん、「月★」さん、「志乃」さん
４１yp
「m」さん
３８yp
「ＡＣＯ」さん
３６yp
「海凪」さん
３４yp
「維織」さん
３２yp
「未世」さん、「知江」さん
３０yp
「ico@north」さん、「Cait Sith」さん
２７yp
「saori」さん、「talbo5」さん
２１yp
「マイロ」さん
１６yp
「はち」さん、「mamiya」さん、「チェブ」さん
１５yp
「ぢょん刑事」さん
１４yp
「しらさぎ」さん
１２yp
「nao」さん、「あお」さん、「じじ」さん
１０yp
「樹」さん
８yp
「りるりる」さん
６yp
「あら」さん
５yp
「しまじろう」さん
４yp
「山梨Rie⭐︎」さん、「ジェリ〜」さん
３yp
「朋」さん
２yp
「ゆゆ」さん
１yp
「norikon」さん、「青」さん
僕の事を知ってもらおうというコーナーです♪
抜き打ちです＾＾b
先日血液検査の結果が出ました♪
毎回気にする箇所は「γ-GT」「尿酸」「中性脂肪」です♪♪♪
コレステロールも気になるところですが、大丈夫でした＾＾v
結果は全て引っかからなかったので安心してクイズにします＾皿＾
では問題です♪
「春検査した時から数値が下がったのは何でしょうか？」
そこで３択♪
１：「γ-GT」
２：「尿酸」
３：「中性脂肪」
他二つは許容量内ですがじわじわ上がってます／＾＾＼
締め切りは明日18日5時59分59秒でお願いします♪
そして抜き打ちなので、正解発表までコメントを反映させません＾×＾
何人参加されていて何人正解が出て倍率はどうなるでしょうか♪
ということでズバリ何番？？？
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
追記：ご参加ありがとうございます＾＾／
それでは正解の発表です♪
・・・正解は３番の「中性脂肪」でした〜＾＾／
１番の「γ-GT」ですが・・・
お酒を呑むのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
44→51（男性の基準値は80以下）なのでキープに努めますp＾＾q
２番の「尿酸」ですが・・・
魚介類が好きなのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
5.0→6.2（男性の基準値は3.8~7.0）なのでキープに努めますp＾＾q
３番の「中性脂肪」ですが・・・
見た目もですが心臓疾患なのでこの数値が大きいと悲しいのです／＾＾＼
120→93（基準値は30~149）なのでキープに努めますp＾＾q
因みに血糖値じゃないですが、グルコースとHbA1c(NGSP)も基準値内です♪
初めて検査を受けた時３つとも異常にオーバーしてましたが、
生活改善でなんとか戻ります＾＾
飴と鞭で健康維持に努めます♪
そんな訳で今回の答えは、３番が正解でした～♪
それでは、正解者の発表です♪
「N子」さん：いらっしゃいませ＼＾＾／ 💿の感想を楽しみにして待っております♪ 正解です！
「mamiya」さん：ナイス直感でした＾＾b その調子で次回も当てに来て下さいね〜♪ 正解です！
「月★」さん：まぁ全部ですよねぇ＾皿＾b 急激に冬感出てきたので気を付けましょ♪ 正解です！
「坂修」さん：強者ですが健康あってですからね＾＾b 素敵な酒ライフを♪ 連勝♪♪ 正解です！
「しーちゃん」さん：残念でしたね＾＾b〜t その頃まだでしたが良かった♪ 連勝♪♪ 正解です！
「ＡＣＯ」さん：車麩の事ですよね♪ もちろん食べたことも贈ったこともありますよ♪ 正解です！
「saori」さん：CMでかなり馴染みありますね＾＾ その調子で次回も当てて下さいね♪ 正解です！
今回は約３分の１として・・・
以上の方に、３yp（横ポイント）を・・・
更に最初に当てた「N子」さんには＋３yp追加して６ypを・・・
更に２番目に当てた「mamiya」さんには＋２yp追加して５ypを・・・
更に３番目に当てた「月★」さんには＋１yp追加して４ypを・・・
更にさらに参加されたその他の皆さんにも参加賞として１ypを・・・
（↑お名前を入れて、制限時間内に選択肢の中から答えに参加された方だけですよ♪）
勝手に差し上げます＾＾b
正解者に拍手＾＾／♪♪♪♪
※お名前は統一して下さいね＾人＾
コツコツ参加しましょうね＾＾b
はずれても腐らない♪
参加する事に意義が有る♪
続ける事に意義が有る♪
毎日朝昼晩、当blogチェックしましょう＾＾b
調子は乗らずに気持ちは上げて元気に過ごしましょう＼＾＾／
間違えても落ち込んでも、今年もド～ンと横山和俊に飛び込んできて下さい＼＾＾／
次回も気楽に勇気を持って、レ～ッツチャレンジ～！！！ （１３時１９分＋２４時）
♪♪♪メモ♪♪♪
７６yp
「ゆうこ」さん
６５yp
「syka」さん
６０yp
「坂修」さん
５６yp
「yuki」さん
５４yp
「白」さん
５２yp
「sachi」さん
５１yp
「mi-ko」さん
４６yp
「105」さん
４５yp
「karen」さん
４４yp
「しーちゃん」さん
４３yp
「N子」さん、「月★」さん、「志乃」さん
４１yp
「m」さん
３８yp
「ＡＣＯ」さん
３６yp
「海凪」さん
３４yp
「維織」さん
３２yp
「未世」さん、「知江」さん
３０yp
「ico@north」さん、「Cait Sith」さん
２７yp
「saori」さん、「talbo5」さん
２１yp
「マイロ」さん
１６yp
「はち」さん、「mamiya」さん、「チェブ」さん
１５yp
「ぢょん刑事」さん
１４yp
「しらさぎ」さん
１２yp
「nao」さん、「あお」さん、「じじ」さん
１０yp
「樹」さん
８yp
「りるりる」さん
６yp
「あら」さん
５yp
「しまじろう」さん
４yp
「山梨Rie⭐︎」さん、「ジェリ〜」さん
３yp
「朋」さん
２yp
「ゆゆ」さん
１yp
「norikon」さん、「青」さん
こんにちは♪
今日からのんびりへへ
古奈屋のカレーうどんにメンチカツをドボン♪
美味しかった〜
録画していた相棒初回を観た♪
TVerでいろはに千鳥♪ （１７時４０分）
便利な時代ですよね♪
楽しくがんばpへへq （１９時１３分）
ゆったりしております♪
感想お待ちしてます＼へへ／ （１９時１５分）
さて昨日のルパン4本立てを観よう♪♪♪♪ （２０時５５分）
やはり名作でしたへへb
僕も中学に戻りました♪ （２２時３３分）
今も放送中ですへへ
僕もまだ色々観なきゃ♪ （２５時０６分）
では今日はおやすみなさい💤 （２５時２３分）
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
今日からのんびりへへ
古奈屋のカレーうどんにメンチカツをドボン♪
美味しかった〜
録画していた相棒初回を観た♪
TVerでいろはに千鳥♪ （１７時４０分）
便利な時代ですよね♪
楽しくがんばpへへq （１９時１３分）
ゆったりしております♪
感想お待ちしてます＼へへ／ （１９時１５分）
さて昨日のルパン4本立てを観よう♪♪♪♪ （２０時５５分）
やはり名作でしたへへb
僕も中学に戻りました♪ （２２時３３分）
今も放送中ですへへ
僕もまだ色々観なきゃ♪ （２５時０６分）
では今日はおやすみなさい💤 （２５時２３分）
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
おはようございます＾＾／
今日はこれから『新月』の稽古です♪♪♪
午後からだとなんかゆっくり出来る錯覚＾皿＾
昨日は集中しました＾＾b
今日も集中します♪
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
今日はこれから『新月』の稽古です♪♪♪
午後からだとなんかゆっくり出来る錯覚＾皿＾
昨日は集中しました＾＾b
今日も集中します♪
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
６時：起床
３時間半睡眠になってしまったf＾＾ネムイ
６時半：食事
胚芽米、サバ味噌、納豆、サラダ、味噌汁
しっかりと＾＾b
７時５５分：出発
コンタクトレンズしての外出は久しぶり♪
雨降ってなくてラッキー＾＾b
８時５０分：到着
これから『新月』の黒田様のシーン♪
９時半：魔女達
3人も加入して稽古中♪
１０時：リサさん
更に加入♪
１０時３５分：休憩
いや〜いいシーンだなぁ＾＾b
１０時５０分：再開
いい感じだなぁ♪
１２時：休憩
尺を修正して更にいい感じ＾＾b
１２時２０分：昼食
サンドイッチ♪♪
原口ちゃんとランチ＾＾
そして桑さん合流♪
TV千鳥や脱力タイムズ観たよ＾＾
１２時５５分：午後の稽古
ブックマンさん合流♪
１５時：稽古中
入れ替わり立ち替わり♪
１５時半：振付中
僕の曲のシーンに更なる演出がついてきてます＾＾b
２３時半：思い返して
夕方解散して原口ちゃんと2分メドレーの宣伝素材の確認したり＾＾
なんだかんだ今日は大切な１日になりました俺♪
角ちゃんハピバでした〜＾＾b （２３時４０分）
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
３時間半睡眠になってしまったf＾＾ネムイ
６時半：食事
胚芽米、サバ味噌、納豆、サラダ、味噌汁
しっかりと＾＾b
７時５５分：出発
コンタクトレンズしての外出は久しぶり♪
雨降ってなくてラッキー＾＾b
８時５０分：到着
これから『新月』の黒田様のシーン♪
９時半：魔女達
3人も加入して稽古中♪
１０時：リサさん
更に加入♪
１０時３５分：休憩
いや〜いいシーンだなぁ＾＾b
１０時５０分：再開
いい感じだなぁ♪
１２時：休憩
尺を修正して更にいい感じ＾＾b
１２時２０分：昼食
サンドイッチ♪♪
原口ちゃんとランチ＾＾
そして桑さん合流♪
TV千鳥や脱力タイムズ観たよ＾＾
１２時５５分：午後の稽古
ブックマンさん合流♪
１５時：稽古中
入れ替わり立ち替わり♪
１５時半：振付中
僕の曲のシーンに更なる演出がついてきてます＾＾b
２３時半：思い返して
夕方解散して原口ちゃんと2分メドレーの宣伝素材の確認したり＾＾
なんだかんだ今日は大切な１日になりました俺♪
角ちゃんハピバでした〜＾＾b （２３時４０分）
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
こんばんは♪
今日はメンテ１の診断結果を聞きに行ってきました＾＾
血液検査で三大数値はどうだったでしょうかね♪
・・・う〜ん
diqにしよう・・・仮に何か引っ掛かっていても＾＾
さて明日は早起きだ＼＾＾／
さっとプシュって寝よう♪
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
今日はメンテ１の診断結果を聞きに行ってきました＾＾
血液検査で三大数値はどうだったでしょうかね♪
・・・う〜ん
diqにしよう・・・仮に何か引っ掛かっていても＾＾
さて明日は早起きだ＼＾＾／
さっとプシュって寝よう♪
＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞
